巴笛家日誌和艾多美的事

開始認真益生菌幾個月之後，每天都非常順暢，而且可以製造出完美作品，本來腸胃OOOO和XX的問題都好了！！(依法規定不能提及療效，想知道的朋友請留言問我XD)，覺得益生菌真的是太太太厲害了！！ 巴笛媽下定決心，不買新衣服，每天一杯超商咖啡也不喝了，把錢省下來買益生菌給自己和巴笛吃！！一定要長期保養才會有效果！ 關於益生菌對人體的好處請看： 「腸命百歲2：益生菌讓你不生病」書摘  今天要來推薦巴笛和我都超愛的「 艾多美益生菌 」。 因為實在太好吃啦！ 別笑，好吃到你每天都會想吃，這是非常重要的！健康生活習慣大家都知道、健康食品這麼多，為什麼還是常常在醫院等看病等到天荒地老呢？因為沒有認真執行嘛！ 先來看看艾多美益生菌長甚麼樣？ 艾多美益生菌，禮盒提繩設計送禮體面大方 內有四小盒 上掀開蓋設計，容易拿取   一盒30條，每條約17元，獨立質感包裝，攜帶方便 益生菌是否妥善包裝是非常重要滴！ 益生菌怕高溫、怕潮濕，只要有一點濕氣進入，益生菌就死光光！ 獨立小包裝一次吃完，就沒有受潮問題啦，之前吃過瓶裝顆粒的，沒多久就整瓶受潮了，台灣真是太潮濕了 ​。 艾多美益生菌細緻粉末 倒出來看，才發現粉末這麼細緻 ！直接吃不配水，也不會太乾像在吃奶粉，就連巴笛都不會嗆到，超神奇！味道微甜微酸，好像有水果的味道，又難以分辨是什麼水果，有一點點像是養樂多，好吃到巴笛媽每天都好期待吃益生菌！😋 不過當然不是只有好吃而已哦~艾多美益生菌內含12種優質菌種，各有不同功效。 圖片截自官網 官網圖片沒有益生菌中文名稱，巴笛媽按照屬名分類，分為三大屬，比較容易閱讀和記憶！(沒有要考試啦，這麼長的英文學名，實在是看得頭昏眼花！) 雙岐桿菌、乳酸桿菌這兩種不同屬的菌株，在腸道內的分布不同，雙岐桿菌喜歡住在 大腸中下段， 乳酸桿菌喜歡住在 小腸和大腸前段 ，這兩種菌種都要有，才可以有完整的功效。(參考資料「 腸命百歲2益生菌讓你不生病 」p199) 而且每一種益生菌都有很棒的功能，但是介紹產品不能提到任何療效，如果對於每一種益生菌想更深入的...

注意！以下所有關於益生菌功效的論述，都是參考 「腸命百歲2：益生菌讓你不生病！」 這本書。都是專業醫學研究所發表的結果！ ​ 快來看看你的作品是哪一種？ ​ ( 圖片來自 10 Seconds Class - 10秒鐘教室  ) 話說巴笛媽長期以來都深受便祕所苦啊，只要遇到過年假期或緊湊的行程， 這 東西 要留宿在身體好幾天不肯走😭 ​ (每次過年都在打破留宿天數紀錄) 結果脹氣、消化不良、沒食慾，一堆問題隨之而來，最重要的是 心情每送快😖 ​ 為了趕走它們，總是用盡洪荒之力，弄我在廁所裡 血淚交織 。 ​ 婆婆強力推薦我吃 益生菌， 我這幾個月都認真每天吃，超神奇的，覺得腸胃狀況明顯提升，每天都輕鬆產出完美的作品(沒拍照，請參照上圖中間那款) ，而且脹氣、消化不良任何腸胃不適的情況也都沒有了！ 實在是讓我太感動了 ​ ，發憤圖強好好來研究益生菌，找到這本蔡英傑博士的著作(其實跟婆婆借的)，他在自序裡寫道：「...我絕對是 專家 公認的 專家 ，而且是重視學術嚴謹度的 專家 ，值得你絕對信任的 專家 。在益生菌領域，不論學術或產業界，我都是懷著熱情和使命....」(到底是有多專家XD，不過蔡博士的專業是不容置疑啦~)  ​ 書籍資訊請點： 這裡 看完這本書，巴笛媽立刻成為益生菌的超級粉絲，真的很想站在世界的中心大喊： 「快點去吃益生菌！」 不過沒經過專業知識的洗禮，很難把健康習慣落實在生活中(我以前也是這樣，婆婆幾年前就一直叫我們吃益生菌，我還是有一搭沒一搭的吃)。 沒時間看書沒關係，巴笛媽整理出超級重點，用圖片讓你秒懂，迅速掌握益生菌功效，還有如何挑選益生菌喔！ ​ 什麼？ 腸道菌 在2005年就被科學界認為是 人體必要器官 ？大家平常吃保健食品，葉黃素顧眼睛、魚油顧大腦，沒聽說過腸道裡的細 菌也要顧一下的吧？ 直接進入重點，益生菌到底有哪些功效？ ​ 腸道問題： 腸道問題改善是我自己的親身經歷阿，而且最近有一位好姊妹兩次上吐下瀉，都是靠吃益生菌舒緩症狀！超有效的。 看書才知道蔡博士光是在不到一年的時間，就找到 五篇 研究論文，無論健康成人、嬰兒，結果都證明特定益生菌對 便祕 有顯著的改善效果！蔡博士也提到 英國的丹斯教授在2004及2010年，分別對23項及63項臨床研究進行統合...